February 26, 2019

العودة إلى حمية البحر المتوسط، والتحذير من المبالغة في تناول زيت الزيتون

يعود الاهتمام من جديد عن أهمية حمية البحرالمتوسط، والفوائد الصحية المكتسبة عند اتباع نموذج هذه الحمية.التي تنبثق من الطعام الطبيعي لسكان البحر المتوسط المعتمدة أساساً على الخضار الطازجة والفواكه وزيت الزيتون. يتكون النظام الغذائي المتوسطي من مجموعة غنية تتضمن الفواكه…